ありのまま、
しなやかに、美しく。
人からのほめ言葉が素直に受け取れない。
嬉しいのに「私なんて・・・」
といつも思ってしまう。
私って本当にかわいくない。
そんな自分が嫌い。
だけど本当は自分を愛したいし、愛されたい。
そんな思いがあるあなたへ。
理想の自分から遠ざかっている
原因を素早く見極め、
あなた本来の最高の音色で
響くことができるようになるための
調律を行う人生の調律師、
「ライフチューナー」それが私の仕事です。
LIFETUNER 弘佳
身も心も軽く。ありのままの自分で。
幸せに理想の人生を生きたいと思っているあなたへ
一度きりの人生、
心から自分を愛した状態で、
幸せに生きていけるようになるための
ライフチューニングメソッドを
お伝えしています。
Chapter 1
今のあなたは、
自分が望んだ人生を生きていますか？
悪くない仕事。悪くない生活。
悪くない日々。悪くない人生。
今あなたが生きているそんな人生は、こんな状態ではないでしょうか？
「問題ない。悪くない。だけど、なんだかモヤモヤする。」
そんな気持ちが心のどこかにありませんか？
では、次の質問に直感で答えてください。
もしも、
何の縛りも条件もない状態だとして、
今のあなたの人生は、
あなたが望む最高の状態ですか？
答えは「YES」でしたか？
もしそうならこれ以上読んでいただかなくても大丈夫です（笑）
でも、もし「NO」なら、
あなたは答えを「YES」に変えたいですか？
では、どんな人生を
あなたは生きたいのでしょうか？
この答えを真剣に考えてみたことはありますか？
悪くないと思っている日々を過ごしながら、
「これが自分の望んでいた人生なのだろうか？
このまま生きていって本当に良いのだろうか？」
と思っているあなたがいないでしょうか？
「いや、違う。本当の私はもっとできるはず！
しかも、もっと力を抜いて、
幸せに、ありのまま生きたい。
そして理想の人生を生きてみたい！！」
心の底ではそんな風に思っているのではないでしょうか？
でも、そう思った瞬間、こんな気持ちになったりするかもしれません。
「って思ったけど、やっぱりそんなの私には無理だよね？」
もし、そう思われたあなたには、
ぜひ一度この私からの手紙を読んでみていただけたら嬉しいなと思います。
この手紙を読み終わった時、きっとだいぶ心の中が整理され、今のままの自分で愛されていいんだ、ということに気づけているはずです。
あと、無理なダイエットをしていた人も、それを止めるきっかけになっているはず・・・！
Chapter 2
もし今死んでしまっても
後悔はしませんか？
「悪くない人生」と「良い人生」は、
似て非なるものだと知っていますか？
みんなから『すごいね』と言われる。
自分でも頑張っていると思う。
いろんなことがそんなに悪くないと思う。
だけど、自分では「すごい」とは思えない。
そのギャップになんだかモヤモヤする。
そんなことがありませんか？
- ・仕事、家族、子供に恵まれ充実しているけれど、いつも物足りなさを感じる
- ・自分は何ができて、何が得意なのか、本当は何がやりたいのか分からない
- ・自分の魅力がなんなのか、自分に自信が持てない
- ・周りからはいつも笑顔だねと言われるけれど、心から笑顔になれていない
- ・家族や子供のことばかり優先で、自分がなんのために存在しているのか分からなくなるときがある
- ・どう生きていきたいのかわからなくなってきた
- ・特に大きな問題もないのに、ふと「人生が終わったら楽なのにな」と思うときがある
「悪くない人生を生きている。
だけど、このまま死んだら、自分は後悔しないだろうか？」
ついそんな風に考えてしまうことがないでしょうか？
そんな風に考えてしまうあなたへ
大切なことをお伝えします
その質問をしてしまう時点で、
あなたはきっとこのままだと後悔すると感じているのです。
心の奥底ではそのことを知っているのです。
だからこう自問するのです。
そして、この自問は、本当に心から素直に答えられるまで、
そして、それを行動に移し始めるまで、続くのです。
なぜなら、
「悪くない」と「良い」は、
似て非なるものだからです。
この手紙はそんなあなたのために書いたものです。
あなたを本来の素晴らしい状態に
調律する人生の調律師
Salon de Grace 代表
ライフチューナー 吉富 弘佳
大学卒業後、大手小売業の会社へ入社。
その後退社し、1年をバンクーバーで過ごす。
帰国後、正社員・派遣社員・契約社員など、
様々な契約形態で働く。
また、プライベートでアプリの開発を行い、
ローンチする。
その後はベンチャー企業に入社し、
会社のNo.2として働く。
人材育成、プロジェクトマネージャー、
など多岐にわたる業務を行う。
併せて、ベリーダンスに出会い、
ベリーダンサーとしても活動している。
並行して、自分の人生の問題とも向き合い、
自分自身の心身のデトックスを行う。
これらの経験を元に、人生相談、恋愛相談、
仕事相談など、
様々な相談を300人以上から受けており、
現在はそういった経験だけでなく、
ウェルビーイング
心理教育ナビゲーターでもあり、
「Well-being」の考え方を大事にしながら
活動を行っている。
「その人が
ありのまま、しなやかに、美しく
いられるようになること」
をサポートしている。
ライフチューニングメソッド発案者。
初めまして。吉富弘佳と申します。
私は、ライフチューナーとして、
「あなたがありのままに、しなやかに、美しく、
日々を幸せに生きられること」
をテーマに、
・あなたの本来持っている良さを見つけます
・あなたの才能や魅力を引き出します
・現状や問題を整理し、スッキリさせます
・後悔のない人生を生きるための一歩を踏み出し、
歩き続けられるようにサポートします
一人でも多くの人が毎日を幸せな気持ちで心穏やかに満足しながら生きられるように、
ありのまま美しく、自分らしい花のある人生を送れるように。
私がこのサポートをしていこうと決めたのは、
私自身がずっとずっと自分の人生に対して満足感を持って
日々を生きられていなかったから。
満足したフリ。
悪くないと思い込むこと。
そして、できる範囲内の最大限で楽しんだり、
チャレンジして生きていました。
でも、そこから得られる賞賛も満足感も、
心からの喜びをもたらしてくれることはありませんでした。
それはそうですよね。
自分の本当の望みを無視し続けていたのですから。
「でも、きっと自分には無理だ。
というよりも、自分には分不相応だ。
私なんかが夢を叶えられるはずがない・・・」
無意識にそう思い込むくせが付いていました。
それは、小さい時の経験や底から親から刷り込まれた価値観、
周りへの恐れ、無意識の自己否定などから、
本当の望みを知ろうとするたびに、
この気持ちが湧いてきて、見ないふりをしてきたのです。
でも、不幸な人生を生きるのも嫌だ。
そう思って、なんとか可能な限り幸せに生きられないかといつも頭で考えて、
可能な範囲の望みだけ叶えて生きてきました。
だけど、「自分には無理だ」という無意識のせいで、
魂が、心が、身体が気づいて欲しいと思っている本当の望みを見ないふりをしていたのですから、
それで心からの喜びが得られたり、理想な人生が生きられるわけがないですよね。
いつも本当に欲しいものは我慢して、
2番目でもそんなに悪くないと思ってそれを選んで生きているのですから。
そんな私にある出来事が起こり、
このことに気づいた私はこう思いました。
「このまま死んだら後悔する。
だから、私は行動する。
決めた。」
と。
心底そう思ったのです。
そして、私は私の本当の望みと向き合うことを決め、行動し始めました。
これが私がありのまま、しなやかに、美しく生きはじめた瞬間でした。
Chapter 3
あなたへのラブレターを書きました
今の私の全てを、愛情をたっぷりつめこみました。
読んでいただけるととても嬉しいです。
だって、あなたが本当の自分に出逢えるように、
力を抜いて幸せな日々が送れるように、真剣に書いたラブレターだから。
メルマガの中には、あなたが日々、幸せな状態で生きていけるようになるためのエッセンスを詰め込みました。
今の私がお伝えできることをできる限りコンパクトにまとめて書いたラブレターです。
真剣にラブレターです（笑）
なぜなら、
私のライフチューニングは愛から始まるからです。
（あ、重くないですよ〜（笑）
愛っていうのは、とっても軽くて大きくて、それでいてどっしりしているものなのです！）
そして、私がありのまま自分を愛し、
日々幸せに生きられるようになるまでの体験、
具体的にどう行動してきたか、
考え方や行動を変えるためのコツ、
あなたへの質問などを8通のラブレターとして書きました。
きっと読まれていく中で、
「あ！」というような気づきや、
「私もそうだ〜〜」とか、
様々な発見があるんじゃないかなと思います。
8通の内容の概要をお伝えします
- 1通目
- 私の自己紹介と本当の優しさについて。
私のターニングポイントやあなたへの最初の大切な質問。 - 2通目
- ありのままで生きること、生きたい人生を生きることの大切さ。
自分の価値についての考え方、間違えていませんか？
心のデトックスとダイエットの関連性について。 - 3通目
- そのチャレンジ、本当に行きたい方向に進むためのチャレンジですか？
行きた方向をごまかしていませんか？
自己評価の低さがもたらすもの。
そして、身も心も軽く生きることの幸せについて。 - 4通目
- 大切なのは真剣さとやりきること。
引っかかっている点を明確にすること。
親との関係にまつわる問題について。
そして、ゆるしの大切さ。
メンターという存在について。 - 5通目
- メンターについての私の経験談と詳しいお話。
あなたはどうなりたいですか？そして、いつまでにそうなりたいですか？というお話。 - 6通目
- メンター探しと自分の直感に従うことの大切さ。
メンターをつけることのメリットについて。 - 7通目
- 変化するための具体的な考え方と行動について。
そして、あなたは幸せになっていい。 - 8通目
- ライフチューニングとウェルビーイングについて。
あなたは世界で唯一の存在であるということとその価値。
望むことと行動することの大切さについて。
以上の内容で8通をお届けいたします。
ぜひぜひ
「これは使える！」と思われたものは試してみていただけると嬉しいです。
そして、あなたの今日が少しでもより幸せなものになったとしたら
私にとってこれより幸せなことはありません！
ほんとうに
「読んでくださってありがとうございます！」
と言いたいです。
このラブレターを読んでくださったあなたの今が少しでも輝き、幸せなものになりますように。
あとね、ダイエットで悩んでいるみなさんへは
これはほんとうに朗報だと思います！！
それは、
心のデトックスをするとね、
体のデトックスもできますよ、
ということです！
これは私が体験済みなのですが、自分でも驚きました（笑）
自然とダイエットできました。
だから、久しぶりに会う人みんなに「また痩せた？？」
と聞かれますが、いつも
「でも、なんにもしてないよ（笑）」と答えます。
そして、「本当に食べるの好きだね（笑）」
と最後には言われます。
なので、長年体型のダイエットで悩んでこられた方は、
まず心のデトックスをすることを
ほんとうにほんとうにおすすめします！！！
身も心も軽くなって、嬉しすぎる一石二鳥です！！
あなたが身も心も美しくなることは
私の喜びでもあります！
ナチュラルビューティーな人ってほんとうに素敵ですものね。
Chapter 4
日々、幸せを感じながら生きる
自分が心地よくいられる状態とはどういうことかを知り、
日々、幸せを感じながら生きる。
人はそんな素晴らしい気持ちを感じながら生きることができるんです。
あなたにもそんな人生を生きることができることを知って欲しいです。
いや、知るだけじゃなくて、味わって欲しい！
自分の人生を生きること。
それは誰かの理想を叶えたり、
誰かの目線を気にして生きるのではなく、
自分の魂の望みを聞いて、それを現実世界で実現し、
日々を満足しながら生きること。
ありのまま、しなやかに、美しく。
この心地よさを、ぜひ世界中の人々に感じながら日々を生きて欲しい。
今とは違う人生をあなたも生きられるんだということを知って欲しい。
もし、あなたが自分の本当の望みを知って、
それを叶えた人生を生きられるとしたらどうでしょうか？
これを聞いて、あなたはどう感じましたか？
「そんな人生を自分も歩みたい！」
そう思うのではないでしょうか？
もしもあなたがそう思ったのであれば、
このメールがとても役に立つはずです。
無料ですので、ぜひ一度読んでみてください。
Messages
メルマガ読者の方々からのメッセージ
- このボリュームのメルマガが本当に無料でいいの……？
と思いました（笑） - すぐに役に立つような質問もたくさんで、どのメールもすごく’自分事’として考えられることが多いので、それがありがたいです。
最後まで読むと、一冊の本を読み終わったかのような学びの深さを感じました。
弘佳さんからの想いがとても伝わってきて、その人となりが感じられるメルマガでした。
私も人生を変えたい、自分を変えたい、とより強く思うようになりました。
これから書かれていたことを実践していこうと思います。
とても貴重なメッセージをありがとうございました！Y.M様
- 「このままじゃ嫌だなあ……」と
思っていた時にこのメルマガに出会いました - 一通一通から伝わってくるものがたくさんあって、読み進めるうちに自分との向き合いが深まるように感じました。
それと同時に、勇気が湧いてくる感じもしました。希望が見えてきた、そんな感じです。 このままじゃ嫌だな……。だけれどどうしたらいいのかわからない、いろいろ調べていく中で、何に頼るのが自分に合っているのかわからない、そんな風に思っていましたが、このメルマガを読んで、この「ライフチューニング」という考え方は私にぴったりだ、と思いました。
今まではメルマガでしか弘佳さんを知りませんでしたが、これからはセッションでもお会いできるのを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。K.K様
- 実際やってみましたが、かなり効果大です！！
- メルマガの内容も「うんうん」と頷くことがたくさんでしたし、何よりあの動画の書き出しの話がすごく良かったです！
もうこれだけでも登録して本当に良かったです！
実際やってみましたが、かなり効果大です！！
仕事でのイライラや家族へのイライラも治るのが早くなりました〜〜〜
自分でもびっくりです。もう感謝感激です！
あとはちゃんと自分の根っこのところも見ていこうと思えるようになってきました。
私もライフチューニングするぞ！頑張ります！R.A様
- 納得や発見が詰まっています。
- いろんなことを経験して、考えてということをされてきた方のメルマガだからか、「納得！」と思えることがたくさんありました。
「発見！」そんなのもありました。
また、自分と重なるところもあって、「私もそうなんです！」と思うところもたくさんありました。
そして、やっぱり人生は一度きりだから、自分のやりたいことをやっていこうと思えました。
背中を押していただいた、そんな気持ちになりました。
こんなメルマガを書いてくださって、本当にありがとうございました！K.S様
- 「ちょっとでもためになったらいいなー」
- という軽い気持ちで読み始めたのですが、読んでいくうちに本当に思い当たる節が多くて、途中からは、「私のこと見えてるわけじゃないですよね？」と思いました笑
こんなタイミングで読めたことに感謝です！
弘佳さんはキャリアもある方なので、そういう意味でもすごく納得感があったり、「わかる〜」と思うことがたくさんありました。
友達でも同じようなことで悩んでた子がいたのでこのメルマガのことを教えてあげたのですが、「ヤバイ、めっちゃいいw」というLINEがきました笑
同じような悩みを抱えてこられて、それを克服された方の言葉だからか、すごく重みがあったし、私も自分の理想の人生を生きたい！と思いました。
やっぱりやりたいことを仕事にして生きていきたいです。
最高のパートナーにも出会いたいですし！笑
それに、弘佳さんにもお会いしてみたいと思いました。
なので体験セッションに申し込んでみました！
こういうのは初めてなのでドキドキしていますが、とても楽しみです！
よろしくお願いいたします！M.S様
FAQ
よくあるご質問
今までずっと悩んできましたが、解決できませんでした。それでも大丈夫でしょうか？
大丈夫です。あなたにベストのタイミングで解決はできるようになっています。安心してください。
変わりたいとは思うけれど、どう変わりたいかが具体的にわかりません。それはどうしたらよいでしょうか？
まずはそこから一緒にあなたの答えが見つかるように伴走しますので大丈夫です。必ず見つかりますから安心してください。
セッションの中でうまく話せるか心配です。
うまく話せなくて全然問題ありません。あなたの思っていることを言語化することも私の仕事ですから、安心してください。
「そう！そう言いたかったんです！」となる方がほとんどです（笑）私にできるのか自信がないのですが、大丈夫でしょうか？
心配ございません。 私が最後まであなたを全力サポートさせていただきますので、まずはご相談下さい。
Chapter 5
あなたがその名前で生きる人生は一度きり
輪廻転生やなんだかんだいっても
あなたがその名前で生きる人生は一度きりです。
だからこそ、思いっきり楽しみたくありませんか？
楽になって、あなたらしく、心地よく日々を生きたいと思いませんか？自分の理想の人生を生きたいと思いませんか？誰かの望む自分を演じることを終わりにしたくはありませんか？自分の人生を『大好き！』と言える人が増えたら世界はきっと平和になる。幸せな人は周りも幸せにするパワーを持っているから。
さて、最後にもう一度あなたへ質問です。
今のあなたは誰かの理想を生きていませんか？
今の人生はあなたが望んだものでしたか？
自分の理想を生きていますか？
100％理想の状態じゃなくても構いません。
少なくとも、自分の心に従って生きられていますか？
自分の素直な気持ちを認めてあげられていますか？
自分で自分のことを制限していませんか？
自分が世界で一番を大切にしていて、自分が世界で一番の自分の味方だと言えますか？
何より、無理していませんか？
もしも上記の質問で、自分の心に響く質問があった方は、
ぜひ私からの手紙を読んでいただけると嬉しいです。
きっと、何かしらのお役に立てると思います。
なぜなら、同じようなことを思い、考え、経験してきた私が書いた手紙だから。
人生は長いようで短いです
そして、すべての物事はベストのタイミングで起こるのです。
ここまでの文章をあなたが読んでくださっているのもきっと何かのご縁があるから。
そして、それはあなた自身が引き寄せたものです。
そのことに自信を持ってください。
また、ここから先の現実の変化をつかめるかどうか、つかむかどうかを決めるのもあなた次第です。
どのタイミングで変化を自分の人生に起こすのかを決める選択権ははあなたが持っているのですから。
あなたの人生ですから、あなたが決めて良いのです。
それを決めるのは、
親でも、
旦那様でも、
子供でも、
恋人でも、
友人でも、
世間でもありません。
あなた自身が決めることなのです。
そして、あなたは最高の答えをすでに自分自身の中に持っていて、その答えは、あなたに見つけてもらえることを楽しみに待っています。
そんなあなたにとってのベストのタイミングにこの手紙が届きますように。
また、ここまで読んでくださったことにも本当に感謝いたします。
いつかあなたの人生のお話が伺えることを楽しみにしています。
その時は、世界でたったひとりのあなたが最高の音色を奏でながら日々生きられるよう、全力でお手伝いさせていただきます。
あなたの人生が最高の音色を奏で、世界中に響き渡り、
素晴らしいハーモニーで満ちた世界を味わえますように。
ProfileLifetuner 弘佳 詳細プロフィール
大学時代は世界の文化について学び、写真と旅行、カフェで過ごすことに没頭する。
同時に大学のオープンキャンパス運営メンバーとして活動。
100人越えのチームを率いて総括として働いていた。
大学卒業後は大手小売業の会社へ入社、店長経験を経て、新店立ち上げを行う。
その後退社し、1年をバンクーバーで過ごす。
帰国後、通訳翻訳会社へ正社員で入社。通訳営業を行う。
その後起業に興味を持ち、時間を有効に使いたく派遣社員になる。
一般社団法人や外務省内社団法人、大手通信会社での秘書などに従事しながら、起業イベントなどに参加。
そこで出会った女性5人でアプリの開発を行い、ローンチする。
また、「週末3日間で起業する」というのをテーマに掲げるStartup Weekendに出会い参加者に。
のちにオーガナイザーへ。
日本で始めてのStartup Weekend Womenのリードオーガナイザーを務める。
その後、大手人材派遣会社に入社し、契約社員として新規事業部で働き、クラウドソーシングサービス事業などに携わる。
退職後、完全オフィスレスの新しい働き方を作るベンチャー企業に入社し、会社のNo.2として働き、
人材育成、プロジェクトマネージャー、営業同行、企画、運用、イベント開催、メディア運用、ウェブライティング、編集など多岐にわたる業務を行う。
これらのことと並行し、どう生きるかについてや、自分自身の内面や抱えてきた問題とも向き合い続ける。
人の手を借りたり、瞑想などを通じ、また、スピリチュアルな世界にも触れ、同時期にベリーダンサーとしても活動し始める。
これらの「働き方」や「人生の中で何を仕事として行っていくか」について模索するのと並行して、「どう生きるか」「人はなんのために生きるのか」ということについても様々な形で模索していきながら、自分自身のクリアリングを行う。
これらの経験を元に、人生相談、恋愛相談、仕事相談など、様々な相談を300人以上から受けており、現在はそういった経験だけでなく、ウェルビーイング心理教育ナビゲーターでもあり、「Well-being」の考え方を大切にしながら活動を行っている。
「その人がありのまま、しなやかに、美しくいられるようになること」をサポートしている。
ライフチューニングメソッド発案者。